一次搞懂NMN 文章綱要 :  一、NMN是什麼 ?二、NMN主要存在於哪些食物 ?三、補充NMN有哪些好處 ?四、誰適合吃NMN ?五、吃NMN會有副作用嗎 ?六、如何選購NMN？   一、NMN是什麼 ? 若您是在意外表，注重青春美麗、養生的族群，那一定聽過近期最火紅的營養素「 NMN」這個...閱讀更多

 木鱉果擄獲芳「心」無阻礙 文章綱要 : 一、心血管疾病年輕化二、木鱉果對心臟健康五大好處 一、心血管疾病年輕化 您有心血管健康方面的困擾嗎 ? 心血管疾病包括了心臟病和中風在內的疾病群，是全球最常見的死因之一。研究顯示心血管疾病已有年輕化的趨勢，不再是老年人...閱讀更多

「熟男必備」木鱉果 文章綱要一、木鱉果預防男性早衰 二、木鱉果對男性五大好處 三、熟男必備木鱉果   一、木鱉果預防男性早衰現代人生活忙碌壓力大，許多男性為了扛家計，長期在外加班應酬，生理機能大亂，導致各種健康問題提早報到。這裡營養師建議各位廣大男性可適度...閱讀更多

視力模糊，竟是糖尿病惹的禍 ? 文章綱要 一、糖尿病造成失明風險 二、糖尿病飲食怎麼吃 三、糖尿病友如何照護眼睛 一、糖尿病造成失明風險 佛光山開山宗長星雲大師圓寂，讓許多信眾悲慟不已。其實星雲大師飽受糖尿病之苦已長達56年，雙眼視力皆因糖尿病影響，導致視網膜...閱讀更多

眼霧救視主 – 首推「木鱉果」 文章綱要 一、視力退化已成普遍存在的問題 二、木鱉果營養成分對眼睛有哪些好處 三、木鱉果晶亮成分地表最高   一、視力退化已成普遍存在的問題 近年來，由於長時間使用3C產品及生活方式的改變，視力退化或病變已有年輕化的趨勢，不再是老...閱讀更多

冬天輪狀病毒來襲，幼兒腸胃拉警報 文章綱要 一、輪狀病毒大流行 二、輪狀病毒的治療 三、如何預防輪狀病毒   一、輪狀病毒大流行 每年冬季是輪狀病毒的好發季節，尤其在1月份染疫人數更是達到高峰。根據統計，五歲以下的幼童有95%會感染輪狀病毒，而老人與抵抗力較差的...閱讀更多

四道防疫年菜，讓你輕鬆過好年 農曆春節即將到來，以往大家可能會外出吃團圓飯，但因疫情考量，在家圍爐成為相對安心的選擇。此時家庭煮婦也開始燒腦著如何準備年菜，才讓達到好吃與健康同時並存 ? 別擔心，想要打造好吃又健康的防疫年菜，醫研家營養師分享下列四道料理...閱讀更多

跨年群聚擔心染疫 ?  7種食物吃出免疫力 文章綱要1、冬季是病毒活躍的季節 2、7大食物，輕鬆吃出免疫力 3、腸道有好菌，免疫防線不崩潰    1、冬季是病毒活躍的季節 一年一度的跨年即將到來，許多人早已摩拳擦掌準備迎接各種活動，此時群聚感染的風險又大為提升，加上冬...閱讀更多

懷孕嚴重便祕該如何解救？ 文章綱要 一、懷孕便祕四大因素 二、懷孕便祕地雷食物大公開 三、預防懷孕便祕三步驟   一、懷孕便祕四大因素 懷孕是女人一生中最美妙的經歷，但孕期的種種不適卻老是困擾著媽咪，其中便秘就是最讓人頭痛的問題。便祕不僅影響到孕媽咪與寶寶的...閱讀更多

日「腸」舒心，聚會跑趴沒煩惱 文章綱要 1、 聚餐必備益生菌，日腸無負擔 2、挑選益生菌五大要領 3、除了益生菌，謹記3大原則顧好腸道和體重   聚餐必備益生菌，日腸無負擔 新年即將到來，又到了用美食犒賞一整年辛勞的聚餐旺季，但隨著飯局越來越多，身材跟著隨之...閱讀更多