納豆好處多! 功效與吃法一次看 文章綱要 : 一、納豆是什麼 二、納豆營養價值 三、納豆激酶是什麼 ? 有何功效 ? 四、納豆適合誰吃 五、納豆不適合誰吃 六、如何補充納豆激酶 一、納豆是什麼 納豆是一種日本傳統的食品,製作納豆的過程是將黃豆煮熟後,與一種名為納豆...閱讀更多
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冬天輪狀病毒來襲,幼兒腸胃拉警報【醫研家】
冬天輪狀病毒來襲,幼兒腸胃拉警報 文章綱要 一、輪狀病毒大流行 二、輪狀病毒的治療 三、如何預防輪狀病毒 一、輪狀病毒大流行 每年冬季是輪狀病毒的好發季節,尤其在1月份染疫人數更是達到高峰。根據統計,五歲以下的幼童有95%會感染輪狀病毒,而老人與抵抗力較差的...閱讀更多
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四道防疫年菜,讓你輕鬆過好年【醫研家】
四道防疫年菜,讓你輕鬆過好年 農曆春節即將到來,以往大家可能會外出吃團圓飯,但因疫情考量,在家圍爐成為相對安心的選擇。此時家庭煮婦也開始燒腦著如何準備年菜,才讓達到好吃與健康同時並存 ? 別擔心,想要打造好吃又健康的防疫年菜,醫研家營養師分享下列四道料理...閱讀更多
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懷孕嚴重便祕該如何解救?【醫研家】
懷孕嚴重便祕該如何解救? 文章綱要 一、懷孕便祕四大因素 二、懷孕便祕地雷食物大公開 三、預防懷孕便祕三步驟 一、懷孕便祕四大因素 懷孕是女人一生中最美妙的經歷,但孕期的種種不適卻老是困擾著媽咪,其中便秘就是最讓人頭痛的問題。便祕不僅影響到孕媽咪與寶寶的...閱讀更多
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日「腸」舒心,聚會跑趴沒煩惱【醫研家】
日「腸」舒心,聚會跑趴沒煩惱 文章綱要 1、 聚餐必備益生菌,日腸無負擔 2、挑選益生菌五大要領 3、除了益生菌,謹記3大原則顧好腸道和體重 聚餐必備益生菌,日腸無負擔 新年即將到來,又到了用美食犒賞一整年辛勞的聚餐旺季,但隨著飯局越來越多,身材跟著隨之...閱讀更多
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咳不停好嚇人,該怎麼辦 ?【醫研家】
咳不停好嚇人,該怎麼辦 ? 文章綱要 一、造成咳嗽的原因為何? 二、緩解咳嗽飲食建議 三、腸健康,肺就強壯 一、造成咳嗽的原因為何? 自從新冠肺炎爆發之後,走在路上只要一咳嗽,旁人就會嚇退好幾步,讓人困擾不已。其實「咳嗽」是身體正常的保護機制,可以幫助人...閱讀更多
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幼童腸胃保健【醫研家】
幼童腸胃保健 文章綱要 一、什麼是輪狀病毒 ? 二、輪狀病毒好發季節 ? 三、輪種病毒症狀? 四、輪狀病毒傳播途徑? 五、輪狀病毒治療方法 六、益生菌能減緩腹瀉與發燒症狀 一、什麼是輪狀病毒 ? 輪狀病毒於1973年由澳洲科學家Ruth Bishop所發現。在電子...閱讀更多
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新冠vs感冒vs流感 傻傻分不清?【醫研家】
新冠vs感冒vs流感 傻傻分不清? 文章綱要 一、新冠vs感冒vs流感有何差異 ? 二、腸道有好菌,減少呼吸道感染發生 三、腸道有好菌,才能擁有美好生活 一、新冠vs感冒vs流感有何差異 ? omicron變種病毒在台灣蔓延開來,同時天氣變化也讓感冒的人數增加,許多人...閱讀更多
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腸道益生菌多寡,主宰你的身體健康 ? !【醫研家】
腸道益生菌多寡,主宰你的身體健康 ? ! 文章綱要 : 一、腸道益生菌減少,看外表就知道 二、腸道益生菌減少,還會引發各種慢性疾病 三、腸道益生菌若足夠,可發揮以下7種功效 四、優酪乳與市售乳酸菌飲品可以幫助腸道益生菌增殖嗎 ? 五、增加腸內好菌就選樂清敏 一、...閱讀更多
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補鈣很重要,首選紅藻鈣【醫研家】
補鈣很重要,首選紅藻鈣 文章綱要 一、國人有9成以上缺鈣,缺鈣有哪些症狀 ? 二、補鈣首選紅藻鈣(海藻鈣) 三、紅藻鈣(海藻鈣)的結構 四、紅藻鈣(海藻鈣)的5大功效 五、樂清敏讓你提早存骨本、顧老本 一、國人有9成以上缺鈣,缺鈣有哪些症狀 ? 根據 102-10...閱讀更多