納豆好處多! 功效與吃法一次看 文章綱要 :  一、納豆是什麼 二、納豆營養價值 三、納豆激酶是什麼 ? 有何功效 ? 四、納豆適合誰吃 五、納豆不適合誰吃 六、如何補充納豆激酶   一、納豆是什麼 納豆是一種日本傳統的食品，製作納豆的過程是將黃豆煮熟後，與一種名為納豆...閱讀更多

冬天輪狀病毒來襲，幼兒腸胃拉警報 文章綱要 一、輪狀病毒大流行 二、輪狀病毒的治療 三、如何預防輪狀病毒   一、輪狀病毒大流行 每年冬季是輪狀病毒的好發季節，尤其在1月份染疫人數更是達到高峰。根據統計，五歲以下的幼童有95%會感染輪狀病毒，而老人與抵抗力較差的...閱讀更多

四道防疫年菜，讓你輕鬆過好年 農曆春節即將到來，以往大家可能會外出吃團圓飯，但因疫情考量，在家圍爐成為相對安心的選擇。此時家庭煮婦也開始燒腦著如何準備年菜，才讓達到好吃與健康同時並存 ? 別擔心，想要打造好吃又健康的防疫年菜，醫研家營養師分享下列四道料理...閱讀更多

懷孕嚴重便祕該如何解救？ 文章綱要 一、懷孕便祕四大因素 二、懷孕便祕地雷食物大公開 三、預防懷孕便祕三步驟   一、懷孕便祕四大因素 懷孕是女人一生中最美妙的經歷，但孕期的種種不適卻老是困擾著媽咪，其中便秘就是最讓人頭痛的問題。便祕不僅影響到孕媽咪與寶寶的...閱讀更多

日「腸」舒心，聚會跑趴沒煩惱 文章綱要 1、 聚餐必備益生菌，日腸無負擔 2、挑選益生菌五大要領 3、除了益生菌，謹記3大原則顧好腸道和體重   聚餐必備益生菌，日腸無負擔 新年即將到來，又到了用美食犒賞一整年辛勞的聚餐旺季，但隨著飯局越來越多，身材跟著隨之...閱讀更多

咳不停好嚇人，該怎麼辦 ? 文章綱要 一、造成咳嗽的原因為何? 二、緩解咳嗽飲食建議 三、腸健康，肺就強壯 一、造成咳嗽的原因為何? 自從新冠肺炎爆發之後，走在路上只要一咳嗽，旁人就會嚇退好幾步，讓人困擾不已。其實「咳嗽」是身體正常的保護機制，可以幫助人...閱讀更多

幼童腸胃保健 文章綱要 一、什麼是輪狀病毒 ? 二、輪狀病毒好發季節 ? 三、輪種病毒症狀？ 四、輪狀病毒傳播途徑？ 五、輪狀病毒治療方法 六、益生菌能減緩腹瀉與發燒症狀   一、什麼是輪狀病毒 ? 輪狀病毒於1973年由澳洲科學家Ruth Bishop所發現。在電子...閱讀更多

新冠vs感冒vs流感  傻傻分不清? 文章綱要 一、新冠vs感冒vs流感有何差異 ? 二、腸道有好菌，減少呼吸道感染發生 三、腸道有好菌，才能擁有美好生活   一、新冠vs感冒vs流感有何差異 ? omicron變種病毒在台灣蔓延開來，同時天氣變化也讓感冒的人數增加，許多人...閱讀更多

腸道益生菌多寡，主宰你的身體健康 ? ! 文章綱要 :  一、腸道益生菌減少，看外表就知道 二、腸道益生菌減少，還會引發各種慢性疾病 三、腸道益生菌若足夠，可發揮以下7種功效 四、優酪乳與市售乳酸菌飲品可以幫助腸道益生菌增殖嗎 ? 五、增加腸內好菌就選樂清敏   一、...閱讀更多

補鈣很重要，首選紅藻鈣 文章綱要 一、國人有9成以上缺鈣，缺鈣有哪些症狀 ? 二、補鈣首選紅藻鈣(海藻鈣) 三、紅藻鈣(海藻鈣)的結構 四、紅藻鈣(海藻鈣)的5大功效 五、樂清敏讓你提早存骨本、顧老本 一、國人有9成以上缺鈣，缺鈣有哪些症狀 ? 根據 102-10...閱讀更多