保健品吃對時間效果加倍 文章綱要 :  一、保健品吃錯時間=浪費錢 二、各項保健品最佳食用時間 三、小叮嚀   一、保健品吃錯時間=浪費錢 每天補充保健品顧健康，已是現代人的生活習慣之一。但在不對的時間攝取或一口氣集中在同一時段吃，可能會有效果不彰又浪費錢等問題...閱讀更多

產後關節酸痛 ? UC2/UC-II 解救妳   文章綱要 :  一、產後關節酸痛原因 二、UC2/UC-II讓妳行動自如 三、UC2/UC-II怎麼吃 ? 四、UC2/UC-II比「葡萄糖胺+軟骨素」多 2 倍的感受性 五、UC2/UC-II+複方，效果加倍   一、產後關節酸痛原因 生命中最美妙的時刻之一是迎接新生...閱讀更多

心血管疾病很要命，健康生活要力行 文章綱要 :  一、心血管疾病死亡率已大於癌症 二、保持良好飲食習慣是首要之務 三、運動釋放壓力也有助心血管健康 四、平日補充四大成分護心更加分 五、總結   一、心血管疾病死亡率已大於癌症 隨著現代生活節奏的加快，不健康的生活...閱讀更多

端午聰明吃，減輕粽量不變重   文章綱要 :  一、端午吃粽也增重 二、端午享瘦小秘訣 三、總結小筆記     一、端午吃粽也增重 每到端午節，最令人興份的活動之一就是「吃粽子」。然而，粽子的主要成分是糯米、五花肉與大量油脂，單吃粽子可能會產生便秘、變胖、脹氣等問...閱讀更多

流感肆虐，四季都要防 文章綱要 :  一、四季都是流感季 二、保持良好衛生習慣是首要之務 三、防感飲食這樣吃 四、腸道有好菌不怕流感來敲門   一、四季都是流感季 以往流感都是在冬季盛行，但近年來卻發現無論春夏秋冬，流感都在不同程度上肆虐著人們的健康，特別是社區...閱讀更多

Q10 小學堂 (下) 文章綱要 :  一、Q10分為還原型與氧化型 二、Q10保健食品適合哪些人吃  三、Q10建議攝取量 四、Q10食用時間  五、Q10不適合哪些人食用 六、Q10有副作用嗎 ? 可以長期吃嗎 ?七、Q10保健食品如何挑選   一、Q10分為還原型與氧化型 Q10，又稱為輔酶Q10，它...閱讀更多

Q10 小學堂 (上) 文章綱要 :  一、Q10是什麼 ? 二、Q10有何功效 ? 三、Q10存於哪些食物 ?   一、Q10是什麼 ? Q10，也稱為輔酶Q10，是一種類似維生素的物質。它的主要功能是幫助人體製造能量，所以身體消耗能量越多的部位就含有越多的Q10，特別在心、肝和腎臟等器官中。...閱讀更多

  一次搞懂NMN 文章綱要 :  一、NMN是什麼 ?二、NMN主要存在於哪些食物 ?三、補充NMN有哪些好處 ?四、誰適合吃NMN ?五、吃NMN會有副作用嗎 ?六、如何選購NMN？   一、NMN是什麼 ? 若您是在意外表，注重青春美麗、養生的族群，那一定聽過近期最火紅的營養素「 NMN」這個...閱讀更多

 木鱉果擄獲芳「心」無阻礙 文章綱要 : 一、心血管疾病年輕化二、木鱉果對心臟健康五大好處 一、心血管疾病年輕化 您有心血管健康方面的困擾嗎 ? 心血管疾病包括了心臟病和中風在內的疾病群，是全球最常見的死因之一。研究顯示心血管疾病已有年輕化的趨勢，不再是老年人...閱讀更多

「熟男必備」木鱉果 文章綱要一、木鱉果預防男性早衰 二、木鱉果對男性五大好處 三、熟男必備木鱉果   一、木鱉果預防男性早衰現代人生活忙碌壓力大，許多男性為了扛家計，長期在外加班應酬，生理機能大亂，導致各種健康問題提早報到。這裡營養師建議各位廣大男性可適度...閱讀更多