蝦紅素,葉黃素,玉米黃素,Floraglo,智利酒果,山桑子,素食葉黃素,藻油,醫研家,維生素A,游離型葉黃素

蝦紅素、葉黃素都能讓你明亮有神,但有何不同?【醫研家】

21 Apr, 2022 視界健康
  • 分享文章到

蝦紅素、葉黃素都能讓你明亮有神,但有何不同?

 文章綱要

1. 蝦紅素是什麼 ?

2. 葉黃素是什麼 ?

3. 蝦紅素與葉黃素的差別

4. 哪些人需要蝦紅素與葉黃素

5. 蝦紅素&葉黃素 保健品的 4 大挑選建議

  5.1選擇國際大廠安全有保障

  5.2必選游離型葉黃素

  5.3必選複方產品才能效果加倍

  5.4素食者要睜大眼選擇素食膠囊

 

1. 蝦紅素是什麼 ?

蝦紅素是一種類胡蘿蔔素,主要存在紅球藻類。紅球藻類原本是綠色的,在紫外線照射或生長環境惡劣的情況下,會合成紅色的蝦紅素來保護自己,因此小蝦、魚類攝食含有蝦紅素的藻類,蝦紅素就會留在體內。

 

研究證實蝦紅素能避免UV光所產生的傷害。而它的能力是維生素C6000倍,又比花青素強,所以吃了快速有感,屬於急救型。蝦紅素更是素食者的救星,因主要存在於紅球藻,素食者也可安心食用。

 

2. 葉黃素是什麼 ?

葉黃素是一種黃色的天然色素,和beta-胡蘿蔔素一樣,都屬於類胡蘿蔔素。但人類沒有辦法自行合成葉黃素,因此如果想要得到它們,都必須從食物中獲取才行。

 

3. 蝦紅素與葉黃素的差別

 

 

蝦紅素

葉黃素

分類

類胡蘿蔔素

類胡蘿蔔素

素食可食

天然來源

 

主要來自藻類

 

菠菜、綠花椰等綠色蔬菜及蛋黃。

人體合成

人體無法自行合成

人體無法自行合成

主要萃取來源

雨生紅球藻

金盞花

特點

不會累積葉黃素濃度在黃斑部,但能立即緩解疲勞,效果顯著。

會累積葉黃素濃度在黃斑部,有持續保護的效果。

保護力

快速有感,屬於急救型。

須持續補充6個月以上,效果才會顯著,屬於慢工出細活型。

攝取量

4毫克/

10毫克/

功能差別

短期營養補給

長期保養

  

4.  哪些人需要蝦紅素與葉黃素

(1)   長期使用手機、電腦的族群

(2)   挑燈夜戰的學生

(3)   年長者

(4)   靈魂之窗需保養者

 

5.  蝦紅素&葉黃素 保健品的 4 大挑選建議

         

5.1選擇國際大廠安全有保障

 

蝦紅素要選擇德國專利AstaZine® 紅藻萃取物蝦紅素,具有下列特色 :

(1)   純淨水源培養、玻璃密封管發酵,無汙染疑慮發酵

(2)   2016年獲得美國FDA認同符合「新膳食成分」

(3)   2016年獲得愛爾蘭食品安全署的「新穎性食品認證」

(4)   具各安全證明、純素、無過敏源、無溶劑、無輻射、Non-GMO

(5)   德國超臨界CO2萃取(油狀)

(6)   具多篇人體臨床實驗

(7)   GRASHalalKosher認證

(8)   具台灣第三公證單位無農藥

(9)   全球前二大蝦紅素生產商BGG

(10)   ISO9001ISO22000HACCP證明

 

葉黃素則優選FloraGLO® 專利游離型葉黃素。它由美國KEMIN公司研發出品,KEMIN發表超過上百篇文獻及多項專利,並榮獲美國FDAGRAS認證,此認證都必須100%安全與獨一無二的製造技術才能獲得,成為最多醫生推薦的葉黃素品牌。

 

想要吃進可調節生理機能的蝦紅素與葉黃素,最好選擇國際認證的原料廠商,品質才能安全有保障。。

 

5.2必選游離型葉黃素

 

葉黃素可分為「酯化型」與「游離型」兩種型態。酯化型葉黃素主要成分為脂肪,分子量大,體內酵素需經較長的分解時間,將脂肪酸切掉後才能被人體吸收。而游離型葉黃素因透過水解技術,先去除掉脂肪酸,分子量只有酯化型的一半,可以直接被人體腸道吸收。而我們天然飲食中得到的葉黃素,也是以游離型態存在,所以選購時眼睛記得睜大,必選游離型葉黃素。

 

5.3 必選複方產品才能效果加倍

 

要維持明亮有神,除了蝦紅素、葉黃素外,還要加上玉米黃素、花青素(山桑子+智利酒果)DHA藻油、維生素A,此7種營養素加起來才能發揮最大效果,守護你的靈魂之窗。

 

5.4  素食者要睜大眼選擇素食膠囊

 

雖然保健食品中的蝦紅素與葉黃素都是屬於素食可食,但也要注意膠囊本身是否為素食膠囊喔!若是軟膠囊,大多為動物性膠皮所製成。

營養師建議大家可使用「醫研家」的透明晶燦膠囊,不但透明無色素、內容物看的見,更是使用植物性膠囊,成分是羥丙基甲基纖維素 (HPMC) 為主原料加上純水製成。HPMC是由松木或杉木的纖維素提煉而來,成份主要為多醣體,不含過敏源、無麩質、無防腐劑、無動物性蛋白及脂肪,不易孳生微生物、不與內容物起交互作用,無交聯反應,是美國 FDA 認可的一般安全性原料 (GRAS)

 

素食膠囊非動物性來源,完全不需要擔心狂牛症、傳染性疾病、口蹄疫等問題。符合保健食品訴求的健康概念,也是素食者的最佳選擇。

 

想了解更多關於膠囊的知識,歡迎閱讀>>小膠囊大學問,你吃對了嗎 ?