「底子」足夠，不怕omicron
Omicron變種病毒株，傳播速度飛快，各國陸續淪陷，住院率也讓醫護人員不堪負荷。得到omicron的病患，症狀就像感冒，如：喉嚨痛、頭痛、全身疲勞、流鼻涕等症狀，有時輕到不一定有警覺。
醫師指出，就是因為「底子」練得還不夠，才會讓疫情擴散，
「底子」除了只疫苗覆蓋率，還包含了自我免疫力提升的部分。
補充益生菌，增加身體防護力
既然阻擋不了各種變異病毒株的侵襲，我們也只能與「病毒共存」，除了廣泛施打疫苗保護自己，還要多補充「益生菌」，讓體質維持在最佳狀態。人體約有70%的免疫細胞都住在腸道裡，當體內好菌大於壞菌，身體防護力自然也增加。
選擇AB克菲爾菌，調節消化道機能。
克菲爾（kefir）是克菲爾粒與牛奶混合所形成，為過去西藏人會飲用的一種乳製品。克菲爾粒主要由乳酸菌、醋酸菌和酵母菌並與蛋白質和多糖組成的基質，經過發酵後會變成克菲爾菌。再額外添加腸道優勢菌種A 菌(Lactobacillus acidophilus LA1063) 與B 菌(Bifidobacterium longum BL986)，因此稱為AB 克菲爾乳酸菌(AB-Kefir)，經由共生發酵後，產生豐富的後生元(postbiotics)，如多種胺基酸、維生素、多醣體等，能幫助維持消化道機能、調整體質、增強體力以對抗病毒的入侵。
額外補充韓國專利益菌，讓身體防護罩升級。
除了AB克菲爾菌，營養師建議可額外再補充韓國專利比菲德氏菌BGN4®+專利比菲德氏龍根菌BORI®，此兩株益生菌皆通過美國GRAS、NDI認證，穩定性佳、耐胃酸、膽鹼，能順利抵達大腸。多重臨床實證確效，可做為營養支持，減少細菌位移與感染，緩解病情的惡化。
腸健康，肺就強壯
根據2021年由義大利帕爾馬大學所發表的一篇研究提到，腸道內的益生菌多寡可能會影響肺部的抵抗力以及發炎反應，特別是乳桿菌屬(Lactobacillus)及雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)，腸道菌叢會透過血管與淋巴管調節肺部功能。因此平常可以多補充好的益生菌來調節生理機能，讓益生菌成為家喻戶曉必備的「隱形的口罩」!
