▍你吃的保健品安全嗎 ?

現代人各種壓力纏身，加上外食與環境汙染，身體幾乎不堪負荷。在健康意識抬頭的狀況下，多數人都會吃營養保健品來保養自己。但你吃的保健品安全嗎 ? 是否含有不該添加的成分? 會不會吃了沒效果 ? 會不會被騙錢 ? 相信在面對各種五花八門的營養品前，這是現代人最想問的問題。
 

▍選擇有第三方認證產品最安全

那要如何辨別保健品的「好」與「壞」 ? 誰的說法最正確 ? 營養師建議，若有選擇障礙的朋友，可挑選有第三方認證的產品。第三方(公正獨立之個人或團體)必須有絕對的權力和威信，獨立於第一方(廠商)及第二方(顧客)之外，必須與第一方和第二方沒有經濟上的利害關係，才能獲得雙方的充份信任，而第三方的認證活動、文件審查、現場稽核、抽樣檢驗等都必須公開、公正、公平，負起產品品質的監督責任，才能保障消費者的權益。

 

▍具有權威的第三方認證 - AA與慈悅潔淨標章認證

要學會挑選信任有保障的保健品，就要對一些比較權威的第三方認證有基本的概念。目前最具有公權力的第三方認證就屬AA認證與慈悅潔淨標章認證，介紹如下 : 

  • 最高品質認證 – AA認證

    A.A.(Anti Additive)意指 『無添加物』，為全球性的無添加餐飲食品協會，提倡並推廣在食品內減少使用添加物，以全天然飲食為目標，期望能達到無添加物，健康永續的概念。所以有通過「國際Anti Additive A.A.認證」的產品，代表著100%的天然、安心、安全。

     

  • Clean Label - 慈悅潔淨標章認證

    Clean Label源自英國，是零售業者回應顧客對於少添加食品的需求，而開始自主管理推出一系列符合四大精神的潔淨食品：

  1. 減少食品添加物，甚至達到無添加。
  2. 簡單配方。
  3. 加工製程簡單。

  4. 資訊透明。

     

    在台灣，要獲得「慈悅潔淨標章認證」，須遵守下列原則 : 

  5. 無加八大添加物(人工香料、人工色素、人工甜味劑、防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑)。 
  6. 原料必須為非基因改造。

  7. 農藥殘留符合法規的規範。

 

▍選擇好產品，遵循less is more 原則

Less is more 是著名的建築師米斯∙凡德洛所提出的設計原則，意思是「少則多」，一種倡導單純，反對過度裝飾的設計理念。
這句話用在營養保健品上，正是AA跟慈悅認證的精神，簡單的東西往往帶給人們是更多的享受。

少，還要再更少!  簡單，其實不簡單! 在各種千奇百怪、虛假宣傳的產品中，如何出淤泥而不染，找到真正安心、安全的產品，有了第三方認證標誌，就不再是妄想與空談。
若您還再苦苦找尋擁有AA跟慈悅標章認證的營養保健品，可參考由醫師與營養師共同督導的「醫研家」健康本舖，讓您花最少，用最好。