夏秋之季蚊蟲最多，除了被叮得滿頭包之外，嚴重一點，對免疫系統尚未成熟的嬰幼兒來說，還會引發血管性水腫。但明明噴了防蚊液，為何還會被叮 ? 問題可能是出在「成分」選錯了。

 

▍天然成分通常不夠持久
 

很多人都以為天然的最好，一窩蜂的購買標榜天然的精油防蚊液，但精油防蚊液是否真的可以防蚊？醫師表示 : 其實多數是用心安的，效果並不顯著。問題點是出在濃度太低、有效防蚊時間太短，甚至為了達到防蚊效果，一直反覆噴灑或補擦，反而對皮膚造成刺激。加上市面上很多主打天然、草本、不含DEET的產品，多數未經過衛生單位驗證，實際安全性及效果可能大打折扣。

 

▍人工合成相對安全有效
 

所以人工合成的防蚊液相對有效，例如 : Picaridin派卡瑞丁，已是世界級證實與DEET在驅除昆蟲方面同樣有效的成分，但安全性又比DEET高，無色無味，使用上清爽不油膩，適合亞洲人易出油膚質、皮膚刺激性低、不會破壞衣服、鞋子、包包等，禁忌少，濃度20%即具8小時防護，不只「有效」也兼具「長效」。成份皆通過毒理、功效、安全性、皮膚敏感實驗，溫和低敏。世界衛生組織也推薦：「派卡瑞丁是做為防蚊液的首選。」美國疾病預防控制中心(CDC)也建議孕婦、哺乳期的母親、兒童，使用含有效成分Picaridin派卡瑞丁的防蚊液。Picaridin不含薄荷樟腦等成份，適合蠶豆症患者、孕婦、2歲幼兒、甚至有些醫師表明2個月以上的嬰兒也可安心使用。

 

▍想要有效防蚊 ? 該如何選擇 ?
 

  1. 選有藥證跟環署字號的產品。
  2. 選擇可噴灑在人體皮膚的產品。 
  3. 含Picaridin的防蚊液效果較持久且安全，不會腐蝕衣物。
  4. 選擇人工合成的防蚊液產品，效果優於香茅精油、PMD(檸檬桉醇)、貼片等天然防蚊液。

 

▍避免害蟲叮咬，還要注意哪些事項 ?

 

  1. 流汗馬上擦。我們的汗液裡，含有氨基酸跟乳酸，是蚊子最愛的味道，所以很會流汗的人較容易被叮。
  2. 多吃蔬菜，少食肉類，減少氨基酸分泌，避免成為蚊蟲目標。
  3. 平常外出要噴防蚊液，盡量穿著長袖長褲。
  4. 避免穿深色衣物。因為蚊子喜歡躲在陰暗處，若在戶外穿著深色衣服，較容易吸引蚊子來叮咬。 
  5. 減少抽菸、喝酒。昆蟲屬於紅外線或熱感應，體溫較高的人容易吸引蚊子。而喝完酒在代謝酒精時，會加速血液循環，體溫偏高；抽菸也會加快血液循環，所以少抽菸喝酒，是對抗蚊子的不二法門。
  6. 清除積水。蚊子必須在有水的地方產卵，蚊子的幼蟲孑孓、蛹都生活在水中。所以每周定期清除積水，並徹底將容器清洗乾淨，是很重要的一件事。
  7. 清除青苔能減少小黑蚊孳生。小黑蚊幼蟲主要以「青苔」為食，因此清除青苔是最快速有效的方法。
  8. 晚上睡覺時最好關燈，因隱翅蟲容易被光源吸引。若發現隱翅蟲附在身上，請將牠「吹離」，千萬不要拍打，因隱翅蟲具有「隱翅蟲素」，會刺激皮膚造成「皮膚炎」。
  9. 家中若有寵物應定期除蚤。跳蚤容易散落在環境之中，如棉被、枕頭、床單、地毯、衣服、蚊帳等，因此定期打掃家裡及幫寵物除蚤，就能減少跳蚤孳生。